6月11日中午，“我又梦见考试了——考试焦虑及其应对方法”考前心理疏导讲座在三牌楼校区科学会堂报告厅成功举办。本次讲座由以诚为本赢在信誉9001cc心理咨询中心朱彦老师主讲，广大同学积极参与，各班心理委员、心理联络员同时参加。
本次讲座围绕应对考试焦虑展开，朱老师将排解焦虑情绪的方法娓娓道来，温暖贴心。焦虑情绪除了会影响心情和工作效率以外，还会反映在我们的身体状况上。透支精力、作息混乱也是不可取的。例如考试前一晚通宵复习等，老师建议大家合理安排复习时间，及时纾解压力、保持健康心态。同时，树立自信也可以减少焦虑情绪，相信自己可以做得到，往往会收获意料之外的惊喜。
讲座排解了同学们的焦虑，帮助大家找到了适合自己的心理疏导方式，也学习了心理健康知识。考前焦虑是正常且普遍的，但只要合理疏导，小情绪也可以转化为鞭策自己的动力。最后，祝大家都能收获阳光心态，在考试中获得令人满意的成绩。
（撰稿人：宋晓含 审核人：张建颖）